| | treinando velocidade e força de itachi |  |
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| Autor | Mensagem |
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itachi uchiha
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| Assunto: treinando velocidade e força de itachi  Qua Fev 25, 2009 6:25 pm | |
| pego 4 pesos com 6000 kg e coloco nas pernas e nos braços e começo a dar chutes num tronco
e depois começo a dar socos
e dou 800 kilometros
e tiro os pesos e vou para meu quarto com os pesos nas pernas duas numa e duas noutra | |
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Hachi
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi Qua Fev 25, 2009 7:52 pm | |
| Cara sinceramente
raciocina
qual ser humano normla concegue levantar
6000 kg,é pura logica
claro que isso não é valido | |
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itachi uchiha
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi Sex Fev 27, 2009 11:05 am | |
| Oo
pego 50kg de pesos coloco 2 nas pernas e dois nos braços começo a dar chutes num tronco
e depois começo a dar socos apos
dou 800 kilometros
tiro os pesos e vou para meu quarto com os pesos nas pernas duas numa e duas noutra | |
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Hachi
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi Sex Fev 27, 2009 11:57 am | |
| por min esse treino esta sem logica tem poucas lunhas
por min reprovado | |
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Madara-Kun
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi Seg Mar 02, 2009 3:55 am | |
| Vc não esta sabendo desgrever Kg, não é um Kl de galinha. Entao vc ta pegando o que uma pena?
Reprovado. | |
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itachi uchiha
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi Ter Mar 03, 2009 8:52 am | |
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Madara-Kun
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi Qua Mar 04, 2009 7:07 am | |
| Calma Itachi. Não precisa fica assim, faça um treinamento mais amplo. | |
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| | Assunto: Re: treinando velocidade e força de itachi | |
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