treinamento de chackra e velocidade

-Hoje vou ter que treinar a minha velocidade. - Disse ele indo para o meio do Campo.
Nagato começou por colocar dois pesos de 550 kg que tinha ali à mão em cada uma das pernas. Concentrou o seu chakra nos pés e colocou-os na água. O problema é que para andar na água seria preciso, para além de controlar o seu chakra bem, conseguir manter esse nivel de chakra para sustentar o seu peso na água. Ao voltar à margem do riacho, fez os mesmo passos, mas desta vez manteve-o durante alguns segundos. Deu dois passos em direcção ao centro do riacho mas voltou a submergir. Decidiu então tentar sem os pesos e conseguiu.
Depois decidiu correr com os pesos."Talvez assim consiga depois manter o equilibrio enquanto estiver na água." Começou a correr devagar, deu duas voltas ao campo de treino. Na terceira já sentia o suor a escorrer-lhe pela cara. Continuou a correr. As folhas caidas por acção do vento, eram pisadas com força. As suas pernas estavam já muito cansadas e não aguentariam muito mais tempo. A força desaparecia a cada minuto. Só queria parar mas a sua mente não o deixava. Começou a chover e tornava-se mais dificil mexer as pernas. De repente a perna esquerda ficou mais leve. Dois segundos depois foi a perna direita. "Os frutos do trabalho duro" pensava ele enquanto acelerava. Correu sem parar e desta vez já não sentia dificuldade nenhuma. Decidiu depois ir até ao meio do riacho.
Parou mesmo no meio e interrompeu o fluxo de Chakra dos pés e deixou-se mergulhar. Afundava-se cada vez mais e ao olhar para cima via as pingas da chuva a cairem na água. Começou a nadar para cima com grande esforço e cada vez mais com mais velocidade. Via as pingas da chuva mais próximas a cada braçada. "Estou perto..." pensava ele. Uma braçada e mais outra e depois um batimento das pernas. O coração começava a enfraquecer e o ar a faltar."Tenho de conseguir". A sua cara voltou a ser atingida pelos pingos da chuva o que significava que estava já ao de cima. Deixou-se levar depois pelo fluxo da água, com esta a entrar-lhe pelas orelhas mas com uma sensação de que a sua velocidade estava agora muito maior.

sai do mew gabinete com a intaçao de aprimorar minha velocidade
vou ao campo de treinamento pego dois pesos de 1300kg e colocom um em cada perna e vou pecorrer uma distancia de 1km dps de pecorrer essa distancia varias vezes minhas pernas ficam cansadas fasço um descansso de 30 min e vou começar a saltar pelo campo durante 1h
logo em seguida me sinto mais leve como se nao tivesse pesos em minhas pernas estou começando a sentir os resultados de meus treinamentos